YOGA・PILATES・ PHYSIO・LOHAS・OUTDOOR・DIVERSITY・AIKIDO

Physical Therapist としての Background を持ちながら、YOGA、PILATES、WALKING INSTRUCTORとしてマルチに活動する予防医学の実現を目指す株式会社P3代表 Naoto Nakamura の official website。

WS・Event


各地で開催されているNaoto NakamuraのWSは以下の通りです。予定が確定しているものはリンクを貼っております。予定段階のものに関しては変更もあり得ますのでご了承下さい。主催者の方でこちらに紹介が載っていない場合にはご連絡下さい。

 

2024年

  • 4月

  6日 「臨床と人生で生かすヨガ体験」@セラピストフォーライフ

  13日 「比較解剖学」@朝日カルチャーセンター新宿

  20-21日 オーガニックライフ東京

  22日 アーサナ塾番外編「ダウンドッグ活用法」@オンライン

  27-28日 AKIC1@UTL

  

  • 5月

  13日 アーサナ塾番外編「ダウンドッグ活用法」@TAKT EIGHT八王子

  16日 側弯トレーニング症例検討会@オンライン

  18-19日 群馬WS(詳細未定)

  25-26日 側弯トレーニング養成コース前期(8/24-25後期)

  • 6月

  9日 ノンストレスヨガWS@オンライン

  10日 ノンストレスヨガWS@TAKT EIGHT八王子

  15日 予防運動療法@セラピストフォーライフ

  15日 TT3@UTL

  30日 脚の長さコーディネーターブラッシュアップ講座

 

アンダーザライトヨガスクール

 

イージーヨガオンラインアカデミー


News

◯DVD「関節のニュートラル」by BAB ジャパン発売決定

予防運動の大切な概念である関節のニュートラルについての解説動画を撮影しました。

DVDで発売になります。

切り口は武道的な側面と、ヨガなどのボディワークの側面、セラピスト的な側面と多様ですが、通底しているのは、ヒトの独特な構造についてです。

この概念によって、体に対する捉え方にブレがなくなります。

ちょっと修士の活動のために運度不足で、太った状態で写っていることが唯一の残念な点ですが、まぁ僕の状態はどうでもいいので、この内容を多くの方に理解してもらいたいなと思っています。

※以下のダイジェスト動画は前半の2分間は共通のものになります。


◯インド聖地巡礼ツアー「バドリナート」募集開始

今年もインドの四大聖地(ガンゴートリ、ヤムノートリ、ケダルナート、バドリナート)に行きます。個人的には今回の巡礼で2018年からスタートした巡礼も最終回になります。大きな区切りの旅になります。

今回訪れるバドリナートは、四大聖地の中で一番アクセスしやすい聖地で、ヴィシュヌ神を祀っています。

今まではトレッキングが必須であったため、足腰に不安がある方は躊躇されていたと思いますが、今回はほぼ車で行きます。トレッキングは1時間程度ですので、誰でも参加可能です。

帰路ではヨガの聖地リシケシによって、ヨガクラスの体験や歴史的な構造物などを回る予定です。もちろんバザールでのショッピングも行きます。ヨガの愛好家から指導者まで、インドを霊性から庶民の生活、そしてヨガの歴史を体験するまたとない機会となるでしょう。

 

日時:10月7-14日(8日間)

費用:概ね30万円+燃料サーチャージ/航空保険料など諸経費約7万円

申込〆切:8月20日(火)

定員:20名

 

詳細が決定しました。

以下のPDFから詳細を確認して下さい。

 

ダウンロード
バドリナート・リトリートツアー2024
インドの4大聖地巡礼の旅、ヴィシュヌ神の聖地バドリナート。
帰路の途中ではヨガの聖地リシケシにもより、インドとヨガの聖地から日本では味わえない体験をします。
NAKAMURA NAOTO SENSEI パンフレット.pdf
PDFファイル 1.4 MB

◯新刊好評発売中!

幸福感というキーワードで、ヨガが何をしているのかを解説しました。

ヨガの中には感覚を制御する「プラティヤハーラ」という段階があります。外部感覚を感じない状態のことです。しかし、アーサナという姿勢法の時には逆に感覚を高めます。

さらに、瞑想となると自分という感覚すらなくなると言います。このように、ヨガの実践では感覚を自在に敏感にしたり鈍感にしたりするテクニックが含まれています。

このセンスの調整こそが、幸せを感じそして不幸を消すヒントになるのではないかと思っています。

 

本書の前半では心身相関について、幸せとは何かについて論じ、後半は実践を通して感覚を高めたり、逆に下げたりする方法を紹介しています。

壮大な命題ですが、幸せになるためには、ヨガがとても役に立つと思っています。少子化に超高齢化、大国中国の台頭に次なるパンデミックの脅威など、色々と日本の未来が暗い中、自分で自分を幸せにする方法としてのヨガをお伝えできたら幸いです。

 

また新しい発見や気づきもありますので、出版記念WSなどではお伝えしていきたいと思っています。

 


・歩行を変えるバランストレーニング「Balance Rocker」一般販売開始!

様々な設定が可能で、体幹を鍛えたり、バランス能力を向上させ、姿勢や歩容の改善に用いることができます。認定トレーナーや認定マスタートレーナーの養成も開始!

詳細はHPをチェックして下さい。



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