YOGA・PILATES・ PHYSIO・LOHAS・OUTDOOR・DIVERSITY・AIKIDO
Physical Therapist としての Background を持ちながら、YOGA、PILATES、WALKING INSTRUCTORとしてマルチに活動する予防医学の実現を目指す株式会社P3代表 Naoto Nakamura の official website。
WS・Event
各地で開催されているNaoto NakamuraのWSは以下の通りです。予定が確定しているものはリンクを貼っております。予定段階のものに関しては変更もあり得ますのでご了承下さい。主催者の方でこちらに紹介が載っていない場合にはご連絡下さい。
2024年
- 10月
1日 AKIC3@UTL
5日 Functional Roller Pilatesカンファレンス@八王子
7-14日 インド聖地巡礼リトリート@india
18、25日 「教えて！尚人先生」@zoom
19日 八王子まつり@浄福寺
21日 1Day アーサナ塾＠TAKT EIGHT 八王子
27日 TT3@UTL
27日 セラピストフォーライフ「比較解剖学」＠online
- 11月
1日 ヨガの心理学＠TAKT EIGHT online https://asana-3a.com/archives/6047
2-3日 側弯トレーニング前期@TAKT EIGHT 八王子
4日 バランスロッカーブラッシュアップ講座＠TAKT EIGHT
16日 朝日カルチャーセンター新宿「効かせるヨガ」@新宿 https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7316646
18日 1dayアーサナ塾@TAKT EIGHT https://coubic.com/takteight/4386810
17日 UGOITA「ファンクショナルローラーピラティス」＠オンライン
25日 ヨガのためのピラティスWS@UTL
29日 セラピーワールド東京2024 https://therapyworld.jp/
【アンダーザライトヨガスクール】
アーサナ相談室 第4週火曜日 11:30〜12:30
News
◯ DVD「関節のニュートラル」by BAB ジャパン発売決定
予防運動の大切な概念である関節のニュートラルについての解説動画を撮影しました。
DVDで発売になります。
切り口は武道的な側面と、ヨガなどのボディワークの側面、セラピスト的な側面と多様ですが、通底しているのは、ヒトの独特な構造についてです。
この概念によって、体に対する捉え方にブレがなくなります。
ちょっと修士の活動のために運度不足で、太った状態で写っていることが唯一の残念な点ですが、まぁ僕の状態はどうでもいいので、この内容を多くの方に理解してもらいたいなと思っています。
※以下のダイジェスト動画は前半の2分間は共通のものになります。
◯ 新刊好評発売中！
幸福感というキーワードで、ヨガが何をしているのかを解説しました。
ヨガの中には感覚を制御する「プラティヤハーラ」という段階があります。外部感覚を感じない状態のことです。しかし、アーサナという姿勢法の時には逆に感覚を高めます。
さらに、瞑想となると自分という感覚すらなくなると言います。このように、ヨガの実践では感覚を自在に敏感にしたり鈍感にしたりするテクニックが含まれています。
このセンスの調整こそが、幸せを感じそして不幸を消すヒントになるのではないかと思っています。
本書の前半では心身相関について、幸せとは何かについて論じ、後半は実践を通して感覚を高めたり、逆に下げたりする方法を紹介しています。
壮大な命題ですが、幸せになるためには、ヨガがとても役に立つと思っています。少子化に超高齢化、大国中国の台頭に次なるパンデミックの脅威など、色々と日本の未来が暗い中、自分で自分を幸せにする方法としてのヨガをお伝えできたら幸いです。
また新しい発見や気づきもありますので、出版記念WSなどではお伝えしていきたいと思っています。
