YOGA・PILATES・ PHYSIO・LOHAS・OUTDOOR・DIVERSITY・AIKIDO

Physical Therapist としての Background を持ちながら、YOGA、PILATES、WALKING INSTRUCTORとしてマルチに活動する予防医学の実現を目指す株式会社P3代表 Naoto Nakamura の official website。

News

・YouTube Channel始めました


・タウンシ「もしもし」でご紹介して頂きました。

もしもし

・インド聖地巡礼第3弾「ケダルナート」トレッキングツアー

今年はケダルナートへ行きます。

日程は9/7〜14（8日間）今回はトレッキングがメインです。

別料金がかかりますが、トレッキングが難しい場合はロバなどの利用も可能です。

可能であれば、日本でもトレッキングの練習をしてから参加されることをオススメします。

練習にオススメの山は、、、

日本山岳会
やまクエ
YAMA HACK

・ケダルナート写真

FRPイベント2020@岡山

岡山で過去最高となる参加者を動員してイベントを開催しました。講師は中国・山陰地方のインストラクターがほぼメインでとても質の高いクラスが展開されました。

 

詳細はこちら。


・アーサナ手帳の新作「壁を使ったアーサナ練習手帳」ができました。アーサナを指導する上で抑えておいた方が良いことをまとめました。参考にして下さい。


WS・Event

各地で開催されているNaoto NakamuraのWSは以下の通りです。予定が確定しているものはリンクを貼っております。予定段階のものに関しては変更もあり得ますのでご了承下さい。主催者の方でこちらに紹介が載っていない場合にはご連絡下さい。

 3月

27 予防運動研究会症例検討会＠八王子FORUM

28 朝日カルチャーセンター「側弯症の運動療法について」＠新宿→延期（7/25）になりました

31 アーサナ塾＠UTL

 

4月

6,13,20-7/6,13 側弯トレーニング養成コース

17-19 オーガニックライフ東京（オンラインに変更）

27 アーサナ塾＠八王子

28 アーサナ塾＠UTL

5月

2 ひろしまヨガピース

9 八王子ヨガ祭り

10 広島WS

22-24 白山温泉郷一里野温泉「プチ湯治×ヨガリトリート」

25 アーサナ塾1day＠八王子FORUM

26 アーサナ塾＠UTL

31 大阪WS「医学初見に基づく股関節・脊椎疾患のアセスメントと運動介入」

Private Lesson

Naoto Nakamuraのプライベートレッスンは以下のジムで受講可能です。姿勢や運動に関しては「UPRIGHT」へ。側弯症に関しては「側弯トレーニングセンター」へ。


Daily Work

Mon・Tues

取材・撮影対応、執筆、ときどき育児

Wed・Thur・Fri

studio UPRIGHT勤務、アーサナ塾開講

金曜16:00-17:15 ハタヨガ

予防運動研究会主催症例検討会開催（毎月第4金曜日）

側弯トレーニング症例検討会（3ヶ月に1回第3金曜日）

Sat・Sun

出張講座、各種講演会講師、AKIC（ヨガ解剖学講座）＠UTL、ときどき育児

Irregular

月一アーサナ塾@UTL（第4火曜日）、月一1日アーサナ塾＠FORUM八王子

Outside Content