YOGA・PILATES・ PHYSIO・LOHAS・OUTDOOR・DIVERSITY・AIKIDO
Physical Therapist（理学療法士） としての背景を持ちながら、YOGA、PILATES、WALKING INSTRUCTORとしてマルチに活動する予防医学の実現を目指す株式会社P3代表 Naoto Nakamura の公式HP。
WS・Event
各地で開催されているNaoto NakamuraのWSは以下の通りです。予定が確定しているものはリンクを貼っております。予定段階のものに関しては変更もあり得ますのでご了承下さい。主催者の方でこちらに紹介が載っていない場合にはご連絡下さい。
2025年
- 7月
4日 教えて！尚人先生＠オンライン
7日 武道の身体感覚WS＠TAKT EIGHT
8日 Yogasynergy@UTL
12−13日 側弯トレーニング後期＠TAKT EIGHT
20日 脊椎トレーニング研究会WS
21日 脊柱を整えるヨガシナジーWS＠たま未来メッセ
22日 アーサナ塾＠UTL
28日 アーサナ塾@TAKT EIGHT
- 8月
10日 フィットネス側弯トレーナー養成講座
30日 AKIC1＠UTL
31日 ピラティスWS＠TAKT EIGHT
- 9月
6日 AKIC1@UTL
13−15日 ヨガフェスタ＠パシフィコ横浜
16日 AKIC2＆ヨガシナジー＠UTL
29日 アーサナ塾＠TAKT EIGHT
30日 AKIC3@UTL
- 10月
10−17日 インドリトリート
- 12月
8−10日 奄美大島ヨガリトリート
8-12日 奄美大島ノンストレスヨガ指導者養成リトリート
【アンダーザライトヨガスクール】
アーサナ相談室 第4週火曜日 11:30〜12:30
アーサナ塾 第４週火曜日 15:00〜16:20
【教えて！尚人先生】
オンライン講座 不定期金曜日 19:00〜20:30
【側弯トレーニング定例症例検討会】
オンライン 第４木曜日20:00〜
◯インドツアー2025決定
ヒンズー教の聖地巡礼の旅を昨年終え、今年は色々と悩みましたが、最近仏教の勉強をしており、釈尊にとても興味があることから、仏教の聖地巡礼として再びインドに行くことに決めました。
仏跡は８つあるのですが、今回は釈尊が悟りを開いた「ブッダガヤ」とはじめて説法を行った「サールナート」に行きます。
またヒンズー教の聖地であるヴァラナシにも行く予定です。
ヒマラヤのような荘厳な場所ではありませんが、仏教やヒンズー教などの信仰の地に行って、自身の霊性を高めてみませんか。
道中ではヨガや瞑想の時間も設けます。
説明会をまた企画しますのでお楽しみに。
また、仏教についての勉強会も開催する予定です。
説明会のアーカイブ動画
◯奄美大島ヨガリトリート
12/8-10（2泊3日）ヨガリトリート
12/8-12（4泊5日）ヨガリトリート＋ノンストレスヨガ指導者養成講座
会場は奄美大島の最南端に位置する、リトリート＆リゾート the scene
詳細、お申し込みはリンクサイトからお願いします。
◯新刊！「逆腹筋の教科書」
発売されました。
腹筋の常識を変える、伸ばして鍛える腹筋。
腹筋革命から6年。
完全版として、ホモサピエンスの歴史を踏まえて刷新しています。
シックスパックはそもそもみんな割れています。
必要なのは筋肥大じゃない。
機能的な姿勢、機能的なからだ、機能的な腹筋です。
腹筋は遠心性収縮で鍛えれば、姿勢も良くなり、結果としての痩せ体質も期待できます。
筋肥大はお腹周りを太くします。
薄いお腹は、ダイエットはもちろんのこと、胸を引きげて機能的な姿勢で手に入れましょう。
4月7日には購入者限定のワークショップも開催します。
詳細はTAKT EIGHTのHPをチェックして下さい。
◯ 歩行を変えるバランストレーニング「Balance Rocker lite」販売開始！
バランスロッカー liteが新発売になりました。
軽量で、さまざまな使い方ができます。
バランストレーニング以外にも、ヨガやピラティスのプロップス（補助具）としても活用いただけます。
たくさん置いて、悪路な環境をあえて作り出すこともできます。
もちろん、基本はバランスロッカーのように、足部でバランスを取るためのものです。