PILATES

PILATES · 17日 4月 2019
会場から資料を見たいという希望がありましたのでこちらにプレゼン資料の要約を掲載します。 ライブでいた方のみの楽しみはカットしてありますが、概ねそのまま載せています。 モデルの磯野さんも了解いただきましたので(^^) こちらは閲覧専用でお願いします。
PILATES · 13日 2月 2019
「仙骨のニューテーションを意識した方がいいんですよね?」 「骨盤底と横隔膜を同じ位置にするように立てって言われました。」 「指をしっかり使って床を押すのが正しいんですよね。」 「歩くときは踵から小指に行ってそこから親指の順に意識して足を使うんですよね。」 よく生徒さんやクライアントさんから聞きます。 僕はこう答えます。...